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这种药白天吃或是晚上吃都是可以的。这种药属于抗氧化的维生素，在晚上睡前1个小时服用比较合理，有利于吸收。在服用期间避免吃辛辣刺激的食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象。另外，如果是出现这种药缺乏需要补充维生素，可以每天2次服用，早晚各1次比较好。