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1、血压要缓慢的降,如果血压降的过快,就会出现头疼,头晕等不适,重者还可以引起脑血管.除了降压药以外,要低盐低脂饮食(也就是要少吃盐,少吃肉制品,特别是肥肉)。

2、多吃蔬菜,比如芹菜就有比较好的降压效果。

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