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解答：

1、一般来说，含氟牙膏比较好。含氟牙膏有美白牙齿的作用，但如果含量超标，也会损伤牙齿，甚至形成氟斑牙，使牙齿长出黑斑。

2、氟是一种元素，氟化物牙膏中的氟化物是无机氟化物。医学研究证明，氟化物可以减少和预防龋齿的发生。牙齿萌出后，牙齿组织表层并不是很坚固，外界的氟化物也可以渗透到牙齿组织中，使其完善。此外，氟化物可以减少牙菌斑在牙齿表面的附着，减少细菌的产酸。

3、最后，口腔中含有适量的氟化物。龋齿发生时，氟化物可以抑制牙齿的脱矿过程。当口腔中的酸被清除后，氟化物可以促进牙齿的脱钙和修复，还可以用来预防龋齿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。